HIIT BARBELL
Groepslessen HIIT Barbell in Staphorst!
HIIT Barbell
HIIT Barbell is een zeer intensieve workout waarin je in 30 minuten (High Intensity Interval Training) je krachtuithoudingsvermogen en spiermassa zult opbouwen. In een mix van plyometrische bewegingen en krachtoefeningen pak je al je grote spiergroepen aan. In deze workout verbrand je vet, versterk je je kracht en behendigheid en zul je heel snel je fitheid vergroten.
Strength:
Bij HIIT Barbell maak je gebruik van een barbell met gewichten en een losse schijf. De focus ligt op explosieve krachtoefeningen. Met je tanden op elkaar door de verzuring heen en dan zul je al snel merken dat je sterker wordt!
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
