HARDLOPEN

HARDLOPEN

Groepslessen hardlopen in Staphorst!

Hardlopen

Gaat hardlopen in je eentje je niet altijd even makkelijk af? Voor zowel beginnende als gevorderde hardlopers is er daarvoor een mooi aanbod bij InShape. Er start regelmatig een beginnerscursus waarin je goed kunt leren hardlopen, blessures leert te vermijden en vooral leert om plezier te krijgen in het hardlopen. Het doel van deze cursus is binnen 8 weken 40 minuten te kunnen hardlopen op één tempo. Wil je net wat meer? Dan is er nog de cursus waarin je er in 8 weken samen voor gaat om binnen één uur 10km te lopen! Een mooi doel voor om samen te bereiken. 

Voor de verder gevorderde hardlopers is er iedere week een intervaltraining. Je legt hier tussen de 8 en 10 km af in verschillende tempo’s rond de 10-12 km p/u. De groep en instructeur werken motiverend om je hardlopen op een nieuw level te brengen! 
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Momenteel geen lestijden.
BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
20
% Complexiteit
10
% Kracht
90
% Cardio
Share by: